BEWEGLICH UND FIT
Mit Pilates- & Fitnesskursen in Mainburg
Gemeinsam Spaß am Sport
Als erfahrene Trainerin lade ich dich ein, gemeinsam mit mir und einer motivierten Gruppe, Freude an Bewegung zu haben.
Durch individuelle Anpassungen der Übungen, kannst du auf deine für dich ideale Weise mittrainieren.
Dich erwarten abwechslungsreiche, wohltuende, aber auch gleichzeitig kraftvolle, energiegeladene Trainingsstunden in einer positiven Atmosphäre.
FITNESS-KURSE IN MAINBURG
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Aktuelle Kurse
Pilates
Montags, 19:30 - 20:30 Uhr
8er Block - Kursbeginn ab 11.08.25
Workout Pure
Mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr
8er Block - Kursbeginn ab 18.06.25
Pilates
Donnerstags, 19:30 - 20:30 Uhr
8er Block - Kursbeginn ab 13.08.25
Wirbelsäulengymnastik
Dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr
8er Block - Kursbeginn ab 30.09.25
Pilates
Dienstags, 10:15 - 12:15 Uhr
8er Block - Kursbeginn ab 30.09.25
Pilates
Mittwochs, 10:15 - 12:15 Uhr
8er Block - Kursbeginn ab 01.10.25
(speziell für türkische Frauen)
Outdoor mit MAI-fit
Du trainierst gerne draußen in der Natur? Bei schönem Wetter finden alle laufenden Kurse draußen statt und du kannst dich uns gerne jeder Zeit anschließen.
Schnapp dir eine 5er-Karte oder einmalig eine Einzelkarte zum ausprobieren.
Einzelstunden
Du wünscht dir ein Training das individuell, nur auf dich abgestimmt ist.
Egal ob Pilates, Wirbelsäulengymnastik oder auch im Bereich der Slings.
Melde dich gerne für ein persönliches Gespräch.
Online-Kurse (kein Zoom - freie Zeiteinteilung)
Mami Sports mit Babybauch
5 Trainingseinheiten
Fit bleiben während deiner Schwangerschaft und dich gezielt auf deine anstehende Geburt und den kommenden Babyalltag vorbereiten mit Übungen für
- Herz-Kreislaufsystem,
- Ganzkörperkräftigung/-stabilisation
- Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung/-entspannung
Mami Sports Rückbildung
10 Trainingseinheiten
Gezielte Übungen für ein gutes Körpergefühl nach der Geburt
- Muskeln kräftigen
- Stoffwechsel und die Fettverbrennung fördern
- den Beckenboden kräftigen und seine funktionelle Aktivität wieder zurück gewinnen
Mami Sports Nachrückbildung
5 Trainingseinheiten
Zielorientiert weiter an schwangerschaftsbedingter, körperlicher Veränderung arbeiten
- Muskelkräftigung
- Fettverbrennung ankurbeln
- Kräftigung des Beckenbodens
Hier findest du mich
Karl-Valentin-Weg 8
84048 Mainburg
Mein Studio befindet sich am Ortsrand im Neubaugebiet am Ende des Mitterwegs in Mainburg.
Parkmöglichkeiten gibt es in der Hofeinfahrt und entlang der Straße.