GANZHEITLICH, MOTIVIEREND, PERSÖNLICH
Mit Personal-Training, Pilates- & Fitnesskursen in Mainburg
Gemeinsam Spaß am Sport
Als erfahrene Trainerin lade ich dich ein, gemeinsam mit mir und einer motivierten Gruppe, Freude an Bewegung zu haben.
Durch individuelle Anpassungen der Übungen, kannst du auf deine für dich ideale Weise mittrainieren.
Dich erwarten abwechslungsreiche, wohltuende, aber auch gleichzeitig kraftvolle, energiegeladene Trainingsstunden in einer positiven Atmosphäre.
PERSONAL-TRAINING & FITNESS-KURSE
IN MAINBURG
Starte jetzt deine Fitness-Reise
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Personal-Training
Deine individuellen Wünsche der Trainingsart stehen für mich im Mittelpunkt.
Ich biete dir ein Training, dass auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Egal ob Muskelaufbau, Core Training für mehr Stabilität und Kraft im Rumpfbereich, Training für eine gesunde und stabile Wirbelsäule, Gewichtsreduzierung oder Verbesserung im Leistungssport, ich begleite dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel.
Fitnesskurse
Montags
- 19:30 - 20:30 Uhr - Pilates
8er Block - Kursbeginn ab 04.05.26
Dienstags
- 09:00 - 10:00 Uhr - Pilates
7er Block - Kursbeginn ab 26.05.26
- 10:15 - 11:15 Uhr - Ü60
Gesunder Rücken
7er Block - Kursbeginn ab 26.05.26
- 18:00 - 19:00 Uhr - Zumba
mit Irene
8er Block - Kursbeginn ab 09.06.26
Mittwochs
- 16:30 - 17:30 Uhr - Kids Pilates
4er Block ab September 26
- 19:30 - 20:30 Uhr - Pilates
speziell für türkische Frauen
5er Block - Kursbeginn ab 17.06.26
Donnerstags
- 19:30 - 20:30 Uhr - Pilates
8er Block - Kursbeginn ab 16.04.26
Freitags
- 09:00 - 10:00 Uhr - Pilates
4er Block - Kursbeginn ab 12.06.26
- 16:00 - 16:45 Uhr - Zumba Kids
(4-6 Jahre) mit Stephanie
4er Block - Kursbeginn 12.06.26
- 17:00 - 18:00 - Zumba Kids
(6-11 Jahre) mit Stephanie
4er Block - Kursbeginn ab 12.06.26
Outdoor mit MAI-fit
Du trainierst gerne draußen in der Natur? Im Sommer finden bei schönem Wetter alle laufenden Kurse draußen statt und du kannst dich uns gerne jeder Zeit anschließen, ohne einen festen Block zu buchen.
Schnapp dir eine 5er-Karte, die du flexibel einsetzen kannst oder einmalig eine Einzelkarte zum ausprobieren.
Online-Kurse (kein Zoom - freie Zeiteinteilung)
Mami Sports mit Babybauch
5 Trainingseinheiten
Fit bleiben während deiner Schwangerschaft und dich gezielt auf deine anstehende Geburt und den kommenden Babyalltag vorbereiten mit Übungen für
- Herz-Kreislaufsystem,
- Ganzkörperkräftigung/-stabilisation
- Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung/-entspannung
Mami Sports Rückbildung
10 Trainingseinheiten
Gezielte Übungen für ein gutes Körpergefühl nach der Geburt
- Muskeln kräftigen
- Stoffwechsel und die Fettverbrennung fördern
- den Beckenboden kräftigen und seine funktionelle Aktivität wieder zurück gewinnen
Mami Sports Nachrückbildung
5 Trainingseinheiten
Zielorientiert weiter an schwangerschaftsbedingter, körperlicher Veränderung arbeiten
- Muskelkräftigung
- Fettverbrennung ankurbeln
- Kräftigung des Beckenbodens
Hier findest du mich
Karl-Valentin-Weg 8
84048 Mainburg
Mein Studio befindet sich am Ortsrand im Neubaugebiet am Ende des Mitterwegs in Mainburg.
Parkmöglichkeiten gibt es in der Hofeinfahrt und entlang der Straße.